如何正確眨眼？

經常眨眼對保持眼睛健康非常重要，瞼板腺分泌出的油層會經由眼瞼擴散到淚膜。

而分泌出的薄油層，功能包括控制淚液含水量蒸發並維持淚膜穩定性。

淚膜脂質層是扮演著視力清晰、舒適、健康和穩定的必要角色，因此正確的眨眼是維持視力健康，淚膜健康的關鍵因素。

正確眨眼步驟：眨眼操１、２、３

建議每天重複至少10次，特別在以下幾個時間點：

起床後、睡覺前每天三餐前後使用3C產品時閱讀書籍時

＊提醒：上眼瞼必須接觸到下眼瞼，才算是完成一次眨眼循環。

資料提供：嬌生(視力保健)  

 發布日期：2021/07/27